

Elke week neem ik twee jongens mee naar de gymzaal.
Aan de hand van oefeningen uit de Rots & Water training leren ze hoe ze stevig kunnen staan en hoe je ademhaling vanuit je buik hierbij kan helpen. Zodat je de rust kunt bewaren als je b.v. uitgedaagd wordt en vol zelfvertrouwen kunt staan voor je eigen mening.
En wat gebeurt er als je een zetje krijgt? Blijf je dan fysiek, maar ook mentaal stevig staan?
Hoe blijf je stevig staan tijdens het samenwerken? Zoek je eerst de verbinding (Water) met elkaar of trek je je eigen plan (Rots)?
De jongens ervaren lijfelijk wat zij te leren hebben.
Mag het ietsje minder Rots en iets meer Water? Of andersom!